Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 127.82g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Точно Молочно Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриные Грудки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гречка. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Клубникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|