|
вчера Тренировка 🦵
|
66.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2305 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 135.99g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вологжанка Кефир 1%, Макфа Манка, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|