|
SABAH
yumurta, peynir, domates, salata, 2 zeytin, siyah kuru üzüm, ıhlamurlu çay
ARA
yarım muz, kivi
ÖĞLE
2 dilim pırasalı mercimekli börek, chialı cacık
yarım bardak kızılcık şerbeti
AKŞAM
slimfit bar, yeşil çay
latte
herby çay
KALORİ ~950
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|