Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 79.10g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Сырники, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Кукуруза Сахарная, Гречка, Каждый День Мидии, Щебекинская Макароны, Салат с пом и огур. Dinner: Суп с макаронами, Купеческий Хлеб, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|