Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 81.16g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, АТБ Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, Coffee with Milk, Клуб Сыра Сыр Голландский, Сто Пудов Бобы Vicia Faba. Lunch: АТБ Огурец, Сильпо Куриное Бедро, Monini Оливковое Масло, Сильпо Батат. Dinner: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Milka Печенье Choco Grain, Своя Лінія Сирок, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Haribo Желейные Мишки , Ашан Соломка Солёная, Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|