|
жир 26,7%
|
59.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 60.56g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Сахар, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Черкизовский Сосиски, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Черкизовский Сосиски, Белый Хлеб. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Балтика Энергетик Flash, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|