Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1476 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 67.23g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Herbalife Formula 1 Vaniglia . Lunch: Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Malga Paradiso Sottiletta, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Petto di Pollo, Carne, Sansepolcro Crostino con Farina Integrale. Tea: Pane Integrale, Patatitoki Snack alla Paprika Vivace. Dinner: Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Vellutata di Zucca e Carote, De Cecco Pasta Integrale. Snacks/Other: Muller Fruit Passion Ciliegia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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