Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
3384 kcal
|
Fat: 155.80g | Prot: 185.62g | Carbs: 326.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Fitness Formula Омега 3-6-9, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Lunch: ВкусВилл Лобио, Банан, ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл. Dinner: Банан, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Лимонад, Слобода Кетчуп, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|