Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 84.76g | Carbs: 56.68g.
Lunch: Roshen Brut 80%, Комо Сыр Твердый Голландия, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Сало, Авокадо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Dinner: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Простоквашино Творог 15%. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-cyba's Weight History
|