Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1619 kcal
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Fat: 71.70g | Prot: 108.65g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Perugina Cacao in Polvere, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. Dinner: Fiorentini Gallette Super Protein, Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Il Raccolto Noci Pecan, Gallette di Riso, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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