Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 138.86g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Krukam Pasta Orzechowa z Chili. Dinner: Leibniz Minis Choco, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Gelatelli Lody Walnut , Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Cebule, Biedronka Masło Ekstra. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
12 Jan 23 by member: Blue81*
|
Jak kcal są przypilnowane to zawsze spada💪, wczoraj spacerek 10 km, i rowerek pół godziny. Dziś tylko rowerek, córka chora 🙃
12 Jan 23 by member: bethebestversionofme
|
12 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję kochana ❤️ ale myślę że to dopiero początek 😂
12 Jan 23 by member: bethebestversionofme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|