Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2612 kcal
|
Fat: 177.10g | Prot: 85.19g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Беллакт Творог Зерненый Клубника, Беллакт Творог Зерненый Клубника. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Манго. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|