Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 56.69g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой . Lunch: Spoom Сироп Соленая Карамель, Кофе (Эспрессо), Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Киноа (Вареный), На Парах Брокколи на Пару. Dinner: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Суши WOK Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.ch.21's Weight History
|