Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 67.29g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Нарезной, Roshen Шоколад Аленка, Окей Камамбер, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Пава Пава Индейка Филе Голени, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, KDV Конфеты Желейные Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimaru163's Weight History
|