Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 124.38g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Дымов Колбаса Австрийская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Coca-Cola Кола, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чиабатта с Тунцом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Полет Пряники Мятные, Яйцо Куриное, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Чай, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|