Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 84.71g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Санта Бремор Икра #1 с Креветкой , Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, У Каждого Своя Деревня Кефир 2,5%, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Санта Бремор Икра #1 с Креветкой , Вареное Яйцо, У Каждого Своя Деревня Кефир 2,5%. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|