Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 46.34g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Чернослив. Lunch: Голубцы, Русский Хлеб Рассольник. Dinner: Винегрет, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кекс, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|