Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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85.3 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1155 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 134.32g | Carbs: 35.03g.
Breakfast: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Milsa Kräuterquark, Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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