Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
470 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 39.12g | Carbs: 35.09g.
Breakfast: Творожный Десерт, Lindt Шоколад Горький 100%, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная, Ашан Киви. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|