Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 93.01g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Картофель Отварной, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Курага, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахарный Песок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Павлова's Weight History
|