Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 74.69g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Сыр, Авокадо, Верес Горчица Французская, Лук, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Котлеты из Говядины, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: А'делис Пастила без Сахара, Десняночка Палички Хлібні"Гріссіні" З Кропом, Лук, Укроп, Говяжий Бульон, Хуторок Горох, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Sandora Томатный Сок, Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Чудова Марка Буряк Варений, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|