Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 53.42g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Творожный Пирог, Ветчина Куриная, Султан Рожки. Dinner: Белый Хлеб, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе, Кублей Сельдь, Султан Рожки, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|