Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 83.88g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Essi Творог Нежирный, Лосось, Кофе, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо. Lunch: Чай, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Чай, Marinelle Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Ёбатон Base Bar Slim Фисташковое Мороженое В Глазури, TYZ Хлебцы Пшеничные Пресные , Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|