Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 111.58g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Ярче Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Окское Яичный Белок, Окское Желток . Lunch: Шампаньоны, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кубань Матушка Хлопья Гречневые. Dinner: Куриные сосиски. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Petrakova's Weight History
|