Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 79.47g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Селедка под Шубой, Rich Вишневый Сок, Говядина Лопатка, Мерси Конфеты. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Snacks/Other: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|