Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 46.81g | Carbs: 16.11g.
Breakfast: Копченая Куриная Сосиська, Соленые Огурцы с Укропом, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|