Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 64.63g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Пирожок с Вишней , Запеченный или Жареный Лосось, De Luxe Рис Жасмин. Lunch: Конти Джек, Roshen Дед Мороз, Мойва, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сливочное Масло. Dinner: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|