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sono contento e motivato. Non mollo
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87 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1436 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 118.69g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Conad Hamburger di Bovino Adulto, Melanzane al Funghetto. Dinner: Aia Filetti di Pollo Panati, Amadori Gran Filetto Impanato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Conad Parmigiano Reggiano DOP, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: DietaMedicale Whey Protein Gusto Cacao, Conad Parmigiano Reggiano DOP. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Cecio 65's Weight History
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