Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 138.00g | Carbs: 313.31g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%. Dinner: Ярче Масло Сливочное 72,5%, Запеченный Картофель, Шашлык из Семги, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisova9891's Weight History
|