Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1379 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 100.61g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Zucchero, Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mirtilli, Zucchero, Plasmon Biscotto (1), Masina Sfilacci di Cavallo , Kraft Sottilette Light, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano , Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Pomelo, Findus Polpette di Merluzzo, Findus Polpette di Salmone, Pizzoli Patasnella, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Orogel Contorno Leggerezza, Carne Cruda all'Albese, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero. more...
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Losing 7 kg a Week
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