Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 92.89g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Селедка, Помидоры, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Салями. Lunch: Галичина Йогурт Вишня, Гранат, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Салями, Red Bull Энергетик. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Павлюк's Weight History
|