Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 61.22g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Banaanit, Alpro Greek Style Natural, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Feelia Tofu-Currykastike, Feelia Särä-Kasvikset, Jalotofu Pehmeä Tofu. Dinner: Jalotofu Kylmäsavu, Frankful Hot Taco Sauce, Rainbow Riisikakku, Feelia Tofu-Currykastike, Feelia Särä-Kasvikset. Snacks/Other: Pirkka Veriappelsiini, Alpro More Fruit Pineapple Passion Fruit, Banaanit, Jalotofu Kylmäsavu, Frankful Hot Taco Sauce, Pirkka Riisikakku, Veriappelsiini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|