Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 76.46g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Куриная, Рис Вареный, Командор Томаты Черри, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Barilla Спагетти Отварные, Барко Тушеное Мясо Индейки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Павлова's Weight History
|