Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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3259 kcal
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Fat: 96.76g | Prot: 208.78g | Carbs: 398.82g.
Breakfast: Insalata Mista Verde, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Latte Macchiato, Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Santa Lucia Ricotta, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pane di Segale, Savoiardi. Lunch: Mela, Grana Padano Grana Padano, Carote, Zuppa d'orzo, Zuppa di Lenticchie. Dinner: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Primia Ortoriso al Naturale, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Cipolle Rosse, Piselli (Surgelati). more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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