Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 93.81g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Сырники, Вязанка Колбаса Сливушка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щебекинская Макароны, Каждый День Мидии, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Ашан Булочка. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Купеческий Хлеб, Суп с макаронами. Snacks/Other: Яблоко, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|