Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2317 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 98.63g | Carbs: 224.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Бабинские Колбасы Колбаса, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Асто Форель Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Парус Блинчик с Творогом, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Карбонат, Мираторг Карбонад Свиной, Самбери Хлеб с Сыром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|