Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1269 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 60.32g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Almanara Mini Sfiha Aberta de Queijo , Almanara Esfiha Aberta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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mbiadola's Weight History
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