Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 59.20g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Икра Красная, Творог. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Котлета Говяжья, Борщ, Постный Борщ, Котлета Говяжья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|