|
Стабильность - признак мастерства 😅 Посмотрела, как менялся мой вес с 2017 года (27 лет) до сегодня (32 года). Оказалось, что все вполне стабильно. Только год назад был вес ближе к 66 кг. Это был период очень расслабленного режима работы, очень вкусных сырников и нежелания тренироваться. Думаю, этот "перерыв" мне был необходим.
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 61.39g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Valio Сыр Чеддер, Фармстандарт Ферро Гематоген, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон, Rummo Fusilli 48, Лента Оливки Зелёные без Косточки. Dinner: Киндер Шоколад. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Лента Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|