|
совсем забросила себя.встала на весы и ужаснулась,скоро весна,а меня просто разнесло.очередная попытка быть стройней.пожелайте удачи
|
133.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2530 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 92.43g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком, Джаззи Конфета. Lunch: Кофе, Джаззи Конфеты, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Стародворье Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Яичница, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Окей Томаты Соленые Зеленые, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами, Чай с Сахаром, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Яблоко Желтое, Арахис. more...
|
|
4004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|