Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 61.57g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Ulker Ece Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком и Фундуковым Кремом, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Зеленая Линия Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Карамель. Snacks/Other: Золотая Русь Золотой Сувенир. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|