Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 74.56g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Седьмой континент Хурма, Бабаевский Шоколад , Голден Яблоко , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Бабаевский Шоколад , Вишневый Компот, Жареная или Запеченная Куриная Голень, KDV Тараллини Классические, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, KDV Тараллини Классические, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|