Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 68.19g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Просто Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Папа Может Сосиски, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|