Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2792 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 138.92g | Carbs: 430.48g.
Breakfast: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. Lunch: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Gallo Riso Venere. Dinner: Uova (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Finocchio, Pasta di Semola (Project Invictus). Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bjorg Latte Avena Integrale, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. more...
|
steady weight
|
|
miticdone's Weight History
|