Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 60.49g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Имбирь, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. Dinner: Barilla Макароны, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|