Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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2980 kcal
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Fat: 110.38g | Prot: 207.47g | Carbs: 283.27g.
Breakfast: Latte Macchiato, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Milbona Latte di Soia, Uovo, Pane di Segale. Lunch: Mela, Gulasch di Manzo, Riso Bianco, Chili con Carne con Fagioli. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Milbona Latte di Soia, Conad Rape Rosse, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Esselunga Coste. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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