Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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4041 kcal
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Fat: 128.84g | Prot: 208.57g | Carbs: 476.10g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Pilzsauce, Nudeln (Gekocht). Dinner: Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Mandarine, Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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