Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 67.48g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Белочка, Bounty Шоколадный Батончик, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яичница, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Dinner: Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соленья, Солянка, Сосиски Молочные, Чай. Snacks/Other: Клементины, Добрая Буренка Сливки 10%, Bounty Шоколадный Батончик, Банан, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|