Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 70.45g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Творожный Пирог, Чай с Молоком, Самса с Курицей, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Ветчина Куриная, Султан Рожки, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|