Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 71.07g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Калинка Сосиски Рыжики, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|